Um den Körper noch
weiter zu fordern und den Erschöpfungsgrad der Muskulatur
hinauszuschieben, damit sie einen noch größeren Wachstumsreiz für
die Muskulatur setzen, sollten sie sich mit Intensitätstechniken
befassen. In diesem Artikel werden zehn relativ einfach umzusetzende
Intensitätstechniken aufgezeigt. Das heißt aber nicht, dass Sie
diese nur isoliert anwenden. Ganz im Gegenteil, viele der obigen
Techniken lassen sich vortrefflich miteinander kombinieren.
