KOFFEIN + GRÜNTEE-EXTRAKT für mehr Fettverbrennung
Diese Kombination kostet ihnen nur wenige Cent pro Tag. Wählen Sie hierzu 200-400 mg Koffein anhydrous plus 500 - 1.000 mg Grüntee-Extrakt standardisiert auf EGCG (Epigallocatechin-Gallat) am Morgen und eine Stunde vor den Workouts. Nehmen Sie an Pausentagen noch eine zweite Dosis am Nachmittag. Der Bestandteil Epigallocatechin-Gallat hemmt das Enzym, das normalerweise Norepinephrin aufspaltet (ein Neurohormon, das den Stoffwechsel beschleunigt und die Freisetzung von Fett aus Fettzellen steigert).
CITRUS AURANTIUM + ARGININ für mehr Pump
Nehmen Sie ein Citrus aurantium-Extrakt, das standardisiert ist, und 10 - 20 mg Synephrin zu liefern, dreimal pro Tag, zusammen mit 3 - 5 g Arginin in Form von L-Arginin, Arginin-Alpha-Ketoglutarat., Arginin-Ketoisocaproat, Arginin-Malat oder Arginin-Ethylester. Die besten Zeiten für den Konsum sind am Morgen, am Nachmittag und 30-60 Minden vor den Workouts.
ARGININ + GLUTAMIN zur Erhöhung der GH-Werte
Nehmen Sie diese beiden Arninos 30-60 Minuten vor den Workouts, direkt nach den Workouts und 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen, um Ihre GH-Werte zu steigern, wenn Sie es für die Stimulation von Muskelwachstum am meisten brauchen. Wählen Sie 3-5 g Arginin zusammen mit 5-10 g Glutamin.
MOLKE + SOJA für mehr Trainingsleistung
Mixen Sie ca.10 - 15 g Molkeproteinpulver und 10 - 15 g Sojaproteinpulver in Wasser und trinken Sie das ca. 30 Minuten vor den Workouts.
VITAMIN D + KALZIUM für mehr Knochengesundheit
Nehmen Sie 1.000 - 2.000 Internationale Einheiten Vitamin D zwei- oder dreimal täglich zu den Mahlzeiten und 500 - 600 mg Kalzium zwei- bis fünfmal täglich.
GPLC + FOLAT zur Steigerung der NO-Produktion
Nehmen Sie etwa 30 - 45 Minuten vor Ihrem Workout 4,5 g GPLC und 400 - 800 Mikrogramm Folat oder Folsäure. Anders als bei den meisten anderen NO-Boostern kann die Einnahme zusammen mit oder kurz vor/nach Ihrem Shake vor dem Training erfolgen.
CREATIN + CARNOSIN zur Erhöhung der Wirkung von Creatin
Nehmen Sie 1 - 1,5 g Beta-Alanin oder Carnosin zusammen mit 3 - 5 g Creatin direkt vor und nach den Workouts. Sie sind verwirrt, ob Sie Beta-Alanin oder Carnosin wählen sollten? Jede Option ist gut. Wenn Sie Carnosin nehmen, wird Ihr Verdauungssystem es in Beta-Alanin und Histidin aufspalten, dann wird es in Ihren Muskeln wieder in Carnosin umgewandelt.
ZINKMAGNESIUM-ASPARTAT (ZMA)
Diese kraftvolle Kombination aus Zink und Magnesium-Aspartat plus Vitamin B6 steigert die anabolen Hormonwerte, inklusive die des freien Testosterons und IGF-1, die bei hart trainierenden Athleten sonst unterdrückt sein könnten. ZMA verbessert auch die Schlafqualität.
Diese Kombination kostet ihnen nur wenige Cent pro Tag. Wählen Sie hierzu 200-400 mg Koffein anhydrous plus 500 - 1.000 mg Grüntee-Extrakt standardisiert auf EGCG (Epigallocatechin-Gallat) am Morgen und eine Stunde vor den Workouts. Nehmen Sie an Pausentagen noch eine zweite Dosis am Nachmittag. Der Bestandteil Epigallocatechin-Gallat hemmt das Enzym, das normalerweise Norepinephrin aufspaltet (ein Neurohormon, das den Stoffwechsel beschleunigt und die Freisetzung von Fett aus Fettzellen steigert).
CITRUS AURANTIUM + ARGININ für mehr Pump
Nehmen Sie ein Citrus aurantium-Extrakt, das standardisiert ist, und 10 - 20 mg Synephrin zu liefern, dreimal pro Tag, zusammen mit 3 - 5 g Arginin in Form von L-Arginin, Arginin-Alpha-Ketoglutarat., Arginin-Ketoisocaproat, Arginin-Malat oder Arginin-Ethylester. Die besten Zeiten für den Konsum sind am Morgen, am Nachmittag und 30-60 Minden vor den Workouts.
ARGININ + GLUTAMIN zur Erhöhung der GH-Werte
Nehmen Sie diese beiden Arninos 30-60 Minuten vor den Workouts, direkt nach den Workouts und 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen, um Ihre GH-Werte zu steigern, wenn Sie es für die Stimulation von Muskelwachstum am meisten brauchen. Wählen Sie 3-5 g Arginin zusammen mit 5-10 g Glutamin.
MOLKE + SOJA für mehr Trainingsleistung
Mixen Sie ca.10 - 15 g Molkeproteinpulver und 10 - 15 g Sojaproteinpulver in Wasser und trinken Sie das ca. 30 Minuten vor den Workouts.
VITAMIN D + KALZIUM für mehr Knochengesundheit
Nehmen Sie 1.000 - 2.000 Internationale Einheiten Vitamin D zwei- oder dreimal täglich zu den Mahlzeiten und 500 - 600 mg Kalzium zwei- bis fünfmal täglich.
GPLC + FOLAT zur Steigerung der NO-Produktion
Nehmen Sie etwa 30 - 45 Minuten vor Ihrem Workout 4,5 g GPLC und 400 - 800 Mikrogramm Folat oder Folsäure. Anders als bei den meisten anderen NO-Boostern kann die Einnahme zusammen mit oder kurz vor/nach Ihrem Shake vor dem Training erfolgen.
CREATIN + CARNOSIN zur Erhöhung der Wirkung von Creatin
Nehmen Sie 1 - 1,5 g Beta-Alanin oder Carnosin zusammen mit 3 - 5 g Creatin direkt vor und nach den Workouts. Sie sind verwirrt, ob Sie Beta-Alanin oder Carnosin wählen sollten? Jede Option ist gut. Wenn Sie Carnosin nehmen, wird Ihr Verdauungssystem es in Beta-Alanin und Histidin aufspalten, dann wird es in Ihren Muskeln wieder in Carnosin umgewandelt.
ZINKMAGNESIUM-ASPARTAT (ZMA)
Diese kraftvolle Kombination aus Zink und Magnesium-Aspartat plus Vitamin B6 steigert die anabolen Hormonwerte, inklusive die des freien Testosterons und IGF-1, die bei hart trainierenden Athleten sonst unterdrückt sein könnten. ZMA verbessert auch die Schlafqualität.
